Nutrición holística: alimentando cuerpo, cabeza y espíritu
La fortaleza de nuestro sistema inmunológico está en la base de una salud óptima, protegiéndonos contra enfermedades y agentes patógenos. Una nutrición equilibrada, rica en determinados alimentos, puede ser una aliada vigorosa en este propósito. En medio de estos alimentos, destacan esos ricos en vitaminas C y Y también, antioxidantes, fibr